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<自宅でやっていただきたい頭皮マッサージ>

 

指先ではなく、指の腹や手のひらを使って

心地よいと感じる程度に

頭皮を軽く前後左右に

全体をスライドさせるように揺らします。

揺らした後は特に頭皮の中で

脂っぽさが気になる範囲を

上から5秒ほど押圧していきます。

 

そうすることで頭皮の血流が改善され

脱毛の予防や新たな毛髪の育毛、育毛を

促進する効果があります。

 

特にお風呂上がりは

体全体の血流が良くなっている時なので

その時に行うこがベストです!

 

理想は毎日することですが、

最初は3日に1回ペースを目安に

優しくケアするような力加減で行ってください。

 

 


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